Diagnóstico de la diabetes

Diagnóstico de la diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica cuyos síntomas en muchos casos pueden pasar desapercibidos, por ello el momento del diagnóstico suele ser debido a un colapso del cuerpo al tener demasiada cantidad de glucosa en el torrente sanguíneo. Es importante conocer los síntomas y los factores de riesgo que pueden aumentar la posibilidad de sufrir alguno de los tipos de diabetes. Si en la familia existen casos de diabetes se tienen en contra los factores hereditarios. La mala alimentación, sedentarismo y obesidad aumentan considerablemente el riesgo.

Los síntomas para ambos tipos de diabetes son considerablemente parecidos, en ambos casos se presenta pesadez, sueño, sed excesiva, ganas de orinar recurrentes, hambre descontrolada, pérdida de peso, decaimiento entre otros. La diabetes tipo 1 suele afectar a niños y jóvenes a diferencia de la diabetes tipo 2 que afecta mayormente a adultos después de los 45 años. Si observa alguno de estos síntomas y además presenta algún factor de riesgo es importante acudir a un medico a la brevedad para proceder con el diagnóstico de la diabetes.

Al acudir a su médico, principalmente, se le realizarán algunos estudios para comprobar los niveles de glucosa en la sangre, como una examen de glucosa en ayunas, con este examen se puede observar si sus niveles de glucosa son mayores al estándar. Se diagnóstica una prediabetes si los niveles van de 100 mg/dl hasta 125mg/dl, lo que significa que tiene riesgo de padecer diabetes de tipo 2. Si los niveles de glucosa superan los 125 mg/dl se confirma la diabetes. También se puede realizar un examen de glucosa a cualquier hora pero en este caso para confirmar el diagnóstico de la diabetes los niveles deben superar los 200 mg/dl.

Ya confirmado el diagnóstico se procede al tratamiento, generalmente, se prescriben píldoras, cuyo objetivo será equilibrar la glucosa en la sangre, las píldoras para diabetes tipo 2 se encargan de facilitar y mejorar el trabajo de las células que transforman la glucosa y las píldoras indicadas para diabetes tipo 1 buscan aumentar las cantidades de insulina que produce el páncreas aparte de sensibilizar al cuerpo para trabajar con las cantidades de insulina existentes. Para la diabetes tipo 1 es necesario un tratamiento con insulina administrada diariamente. En ambos casos se recomienda mantener una dieta balanceada, hacer un plan de ejercicios y tener un control diario de los niveles de glucosa obtenidos con un glucómetro.…

ESTIGMATIZADOS POR EL HERPES GENITAL EN EL SIGLO XXI

Estigmatizados por el herpes genital en el siglo XXI

Para muchas personas alrededor del mundo que tienen que vivir su día a día padeciendo de herpes genital las complicaciones más difíciles de enfrentar no son las lesiones físicas, por el contrario estas se ven representadas en la depresión, soledad y la frustración asociadas al estigma de sufrir esta enfermedad.

Inclusive antes de que sus mejores amigos lo molesten el joven José se retrae, es algo que últimamente hace con mucha frecuencia y no es porque él se encuentre inseguro acerca de cómo luce, lo que mantiene a este joven de 26 años de edad lejos de acercarse a esa hermosa chica es la certeza hipotética de que será rechazado por ella tal como ha ocurrido en ocasiones anteriores con muchas personas que no supieron cómo tratar con el debido a su enfermedad. Nos cuenta que un pensamiento común que lo acompaña tiene que ver con el hecho de si llega a suceder algo entre él y esa chica y luego del sexo la contagia de herpes genital.

José nos narra que ha sufrido de herpes genital por aproximadamente seis años y se contagió de una de sus ex novias la cual ni siquiera sabía que sufría de la enfermedad hasta que él la contrajo y ambos se hicieron las respectivas pruebas médicas, lastimosamente este chico no ha podido entrar en ninguna relación sentimental desde que conoció el terrible diagnóstico que lo acompañara de por vida a menos que los científicos se logren desarrollar alguna vacuna contra este temible virus en los próximos años.

Este pobre chico sido rechazado en múltiples ocasiones cada vez que ha tratado de comenzar una nueva relación, luego de relatarles a sus posibles parejas su situación, algunas personas pueden pensar que aquéllos como José son inmorales sólo por padecer de herpes genital e inclusive pueden temer tener cualquier tipo de contacto físico con quienes padecen de este mal, la realidad es que el estigma social asociado a esta enfermedad es mucho mayor que los síntomas a reales que ella causa en las personas que son portadoras del virus HSV-2 el cual es el principal causante de esta enfermedad.

El temor que existe hacia personas como José es injustificado de hecho si nos basamos en las estadísticas globales para el herpes genital nos daremos cuenta de que aproximadamente 25% de las mujeres y un 10% de los hombres se encuentran en este momento infectados con dicho virus lo peor de todo es que la mayoría de ellos ni siquiera lo sabe porque muchas veces la enfermedad permanece asintomática por un largo tiempo e inclusive por toda la vida del portador, es muy probable que quienes piensan de forma negativa sobre José estén infectados sin siquiera saberlo …

Remedios caseros para unos dientes blancos

remedios para blanquear los dientes

Hoy en día están de modas los tratamientos ontológicos para blanquear los dientes que hacen su trabajo muy bien pero utilizando productos invasivos que maltratan considerablemente el esmalte de los dientes. No hay porqué llegar tan lejos o invertir tanto dinero para obtener resultados similares sin dañar o malgastar el recubrimiento de tus piezas dentales.

Antes de entrar en los remedios caseros que puedan blanquear tus dientes de manera más económica y natural, veamos rápidamente cuáles son las principales causas de la pérdida de ese color blanco natural.

Las principales causas de tener dientes manchados o amarillentos son:

  • El cigarro (cigarrillo) es el principal causante de manchar los dientes
  • El café
  • El vino
  • Jugos de uva o arándanos
  • Gaseosas (refrescos de cola)

Como puedes ver, hay cosas que podemos evitar, aunque también es cierto que mucha gente tiene unos hábitos de vida que son difíciles de cambiar. Lo más aconsejable es que evites estos productos o que reduzcas su consumo, sobre todo el tabaco.

De todos modos, ahora te vamos a ofrecer diferentes remedios naturales para blanquear tus dientes sin tener que recurrir a procesos costosos o muy invasivos.

Los mejores remedios caseros de blanqueamiento dental

Si estás buscando unos dientes blancos no dudes en probar los siguientes productos naturales:

El guineo (Banano): la cascara contiene ácido salicílico y ácido cítrico el conjunto de estos dos ácidos en la combinación perfecta para blanquear los dientes de manera natural.

Luego de cepillarte frotarte la cascara de banano y luego de una semana veras los cambios en tus dientes

Fresa y bicarbonato de sodio: realiza una pasta con los dos y aplícala en tus dientes por 20 minutos luego enjaguar y esperar 30 minutos y cepillarte los diente como de costumbre. Este proceso debes realizarlo una vez a la semana.

Cerveza: así es  la cerveza más sal te ayudara a blanquear tus dientes. Toma una taza de levadura de cerveza más  dos cucharaditas de sal y enjuágate. Tendrás tus dientes libres de manchas.

Manzana: comer una manzana a diario,  ya que esta fruta ayuda a fortalecer las encías y blanquear los dientes.

Zanahoria: zanahoria cruda  y crujiente el masticarla ayuda al blancamiento de los dientes, ayuda con la placa y además es beneficiosas para la eliminación de las bacterias bucales.

Esperamos que estos remedios te sean útiles para tener unos dientes más blancos. Si deseas más información sobre el blanqueamiento dental, encontrarás más en la web blanqueamientodentalblog.com, que recoge otros remedios y técnicas para unos dientes blancos.

¿Es normal tener fantasías sexuales con otras personas?

 

Captura

Sí. Es normal. Para empezar es normal tener fantasías sexuales y no nos debemos sentir reprimidas por tenerlas, además, son incluso sanas para el estado de salud de la pareja, puesto que ayudarán a atreverse a practicar nuevas experiencias y tener relaciones más placenteras. Puedes leer más en la web amor10.com/

Y por supuesto, no debemos sentirnos culpables si tenemos fantasías sexuales con otras personas, por muy raras que parezcan, muchas mujeres tiene fantasías sexuales con sus jefes, sus amigas, sus vecinos o incluso con gente de su entorno más cercano, pero eso no significa que se deje de amar a la pareja.

Muchos sexólogos y especialistas recomiendan practicar las fantasías sexuales con la propia pareja, para así incentivar la vida sexual. Es importante recalcar que tener fantasías sexuales no es un problema, no nos tenemos que sentir culpables, no son buenas ni males, simplemente es un hecho más de la sexualidad.

 

Además es un hecho que se repite durante toda nuestra vida sexual, aparecen en la pubertad o en la adolescencia y ya se mantienen activas durante el resto de nuestra vida. Suele ocurrir que cuanto más difícil de concretar sea en la vida real la fantasía sexual, más placentera es esa fantasía.

Las fantasías son deseos  o representaciones que no están destinadas a ejecutarse pero sí pueden teatralizarse o servir de inspiración para encuentros íntimos con nuestra pareja.

Entre las fantasías sexuales más habituales en las chicas encontramos las siguientes.

Asumir el papel de sumisa

Dejar que la pareja te someta durante la relación. Se trata como comentamos de una fantasía sexual, que no todo el mundo quisiera reproducir en la vida real. En este tipo de fantasías incluso es posible el sado o el dolor físico.

 

Violaciones consentidas

Es una fantasía bastante común pero poco confesable. En estas fantasías lo que se destaca es el poder de atracción de la mujer que provoca que el hombre la fuerce a mantener relaciones sexuales. Esta fantasía es también producto de la sociedad patriarcal en la que vivimos.

Asumir el papel dominante

La mujer en este caso es la que domina la relación, la dominatrix, y tiene a su cargo a un esclavo erótico que hará lo que le pida.

Exhibicionista

Mantener relaciones en un lugar público y ser el foco de todas las miradas, como vemos es otra forma de oponerse a lo prohibido, saltarse las normas.

Fantasías lésbicas o heterosexuales

Mostrar interés o curiosidad por lo desconocido es bastante común entre amigas que llevan bastantes años de amistad y que han compartido muchos momentos juntas.

Sexo con el jefe o con personajes famosos

El jefe simboliza la autoridad mientras …

Posturas a la hora de dormir

Maneras-de-dormir-placidamente

Las posturas a la hora de dormir son otro de los detalles fundamentales a partir de los que podemos iniciar un buen descanso y lograr el sueño casi de una forma inmediata.

Como con casi todo lo que nos encontremos en esta vida, saber bien cómo colocarnos para estar cómodos y disfrutar de un maravilloso descanso es lo mejor que podemos hacer en el caso de que queramos estar buscando una manera de quitarnos el estrés

Dormir es una de las fases más importantes del día pero no solo debemos de contentarnos con el hecho de cerrar los ojos y esperar que el sueño nos llegue sino que es importante que sepamos de qué manera tenemos que hacerlo para que estemos bien y podamos rendir de forma adecuada al día siguiente.

¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?

No-poder-dormirSi atendemos a todas esas posturas que nos vienen bien para dormir primero tendremos que analizar cuáles son las que nos gustan o las que nos hacen coger el sueño de una manera más rápida y sin problemas.

El sueño profundo lo lograremos dependiendo del tipo de cansancio que hayamos tenido en el día y de que por supuesto nos sintamos con muchas ganas de ir a la cama o tal vez, prefiramos estar leyendo un rato.

En cualquier caso, a la hora de escoger las mejores posturas para dormir debemos acceder a los clásicos que no son otros que estar boca abajo, mirando hacia arriba o bien de lado (podemos escoger el lado que más nos guste sobre todo, si tenemos una ventana cerca por la que mirar)

¿Son todas las posturas para dormir igual de efectivas?

Esta pregunta es muy interesante si pensamos en la buena cantidad de personas que se complica la vida con qué tipo de postura es la mejor para dormir. Como bien hemos dicho, todo dependerá más bien del cansancio que tengamos y de la disposición que se nos haga a la hora de coger el sueño.

Es importante que la persona tenga la postura con la que se encuentra cómodo y a partir de la que va a sentirse bien puesto que de esto se trata, de estar cómodo y de coger las ganas de dormir mucho antes de que nos lo hayamos planteado. ¡No lo dudes! Si lo que quieres es un buen descanso lo mejor es que estudies qué es aquello que te hace sentir bien también a la hora de exponerte con una postura. ¿Hacemos la prueba?…

Informe McGovern remedio para adelgazar

adelgazar rapido

La nutrición es la ciencia de la alimentación y su relación con la salud. No hace mucho se definía como mala salud el ser demasiado grueso o demasiado delgado. Pero las cosas han cambiado.

En 1978 fue publicado el estudio Los objetivos dietéticos para los Estados Unidos, realizado por el subcomité de nutrición del Senado de los Estados Unidos, presidido por el senador George McGovern.

Este documento significó una ruptura, ya que fue el primer intento por parte de un medio gubernamental de sugerir una política nacional de nutrición.

De los siete objetivos del informe McGovern se derivan unas reglas generales de nutrición.
Discutiremos cada uno de estos objetivos detenidamente.

Objetivo 1

Para adelgazar rápido y  así evitar la obesidad, hay que consumir energía (calorías) sólo en la misma medida en que se gasta. Si se es obeso, reducir el consumo de energía y aumentar su gasto.

Esto significa: si se es obeso, hay que comer menos y hacer más ejercicio.

Una joven moderadamente activa necesita de 2.100 a 2.400 calorías al día, según su altura y peso. Quema aproximadamente una caloría por minuto sólo respirando, y notablemente más si se está moviendo. Su organismo requiere de 22 a 33 calorías por cada kilo de peso.

Medio kilo de grasa equivale, más o menos, a 3.500 calorías. Una reducción de 500 calorías en el consumo diario, o un aumento de 500 calorías en el gasto diario manteniendo el mismo consumo, permitirá una pérdida de medio kilo a la semana (7 x 500 = 3.500).

Lo que hay que saber:

1) Este objetivo no siempre se cumple. A veces se come muy poco, se hace mucho ejercicio, y aun así no se pierde peso: otro ejemplo de que el cuerpo humano es una máquina imperfecta.

2) El nivel de mantenimiento suele situarse demasiado alto para las adolescentes, porque no se tiene en cuenta a las chicas que no son activas ni a las que tienen una tendencia hereditaria a engordar.

Palabras que debemos recordar:

  • 1) Caloría. Es una unidad que mide el calor, producido en forma de energía, que libera el organismo cuando realiza un trabajo. La unidad de medida utilizada es la kilocaloría, equivalente a mil calorías. Una kilocaloría es la cantidad de calor necesaria para elevar en un grado centígrado un kilogramo de agua.
  • 2) Energía. Es la fuerza que permite al organismo llevar a cabo las actividades vitales.
  • 3) Tasa metabólica basal (TMB). Es la cantidad de energía necesaria para mantener la vida de un organismo que está en reposo. La TMB es el número de calorías quemadas sólo respirando.

Objetivo 2

Incrementar el consumo de hidratos de carbono complejos y de azúcares naturales de un 28 …